Initial، نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل الحالية يعطي. إن التعويض التي نتلقاه لجميع هؤلاء المواضع له تأثير على كيف و بالضبط المعلنون يقدمون يبدو على الموضع. هذا الموقع لن تحتوي جميع الشركات أو العناصر يمكن الحصول عليه داخل القطاع. 2nd، نحن أيضًا تدمج روابط خلفية إلى يوفر في عدد من المشاركات؛ هذه "الروابط التابعة" ربما تنشئ الدخل إلى صفحة الويب أي انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد غموض التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي صلابة إلى توتر تقليل، متكررة إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها تحويل بقية حياتك اليومية، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عادي عيادة . "أنت تكتسب أكثر بكثير وليس ببساطة شيء آخر. تحصل على الطاقة و الليونة التعليم المدرسي، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي مع ممدودة بعناية، خلوًا من جسم الإنسان، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. أنت قادر على تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |في أقرب وقت تبدأ ممارسة روتيني، سوف تكون أكثر بكثير متحمس لمحاولة القيام اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل هو ترفيهي، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار الطريقة لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز جسدك. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني الإطار الاستراتيجية وأيضًا أخرى بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تدريب مناسب لجميع المدربين لدينا، التي قد من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وهكذا ملهمة لمشاركة ما لقد حصلوا تعلموا مع أشخاص آخرون. |جديد تحليل، والذي راجع التناول الممارسات من 7،سبعمائة مقيمون في الولايات المتحدة، اكتشف أن تغيير محدد يمكن أن يقلل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا تحسين الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأفراد يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب العادية السريرية العلاجات لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات في متناول يدك! رقمي فريق أينما نحن من المرجح أن نكون مناقشة جديد تمامًا طبي عرض توضيحي، دواء، أو ممتع جديد بحث. هذا حقًا رائع، عودة-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر تحليل أصبح تم على الكوكب من مرض باركنسون مرض. |واحد 2017 تحليل أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة القدرات، وأيضًا الناس المزاج. الحكومة القدرات هي العقل الأشياء التي يجب القيام بها المرتبطة بـ النية الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوكيات. |اليوغا جيد وجود قدرة لـ الأفراد يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الحالات. الاستماع إلى أنفاسك إلى طمأنينة القلق الإجراء، جلب التعرف إلى الجسم، زيادة المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية الطاقة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يجلب يخفف إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ بـ 5 - دقيقة متابعة يتكون من ثلاثة تحيات ضوء الشمس (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق السلام والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم بقدر ما حولنا ممتد اليوغا دروس للاستفادة من العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الموظفين المكونة من ذوي المعرفة والصحفيين والطبية المهنية المعلمون يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والشهادات، نحن لا تقديم طب نصيحة، تشخيص أو طريقة علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة وجد أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، وأيضًا في أفراد المصابون معروف بالشريان التاجي اضطراب. إنها انخفاض شديد نسبة السكر في الدم الكميات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تحتاج إلى من أجل العلاجات. |. على الرغم كان بالتأكيد قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجربة مع فقط 80 الأعضاء، النتائج أكدت هامة تأكيد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الحارقة) على العلامات الكآبة. |بينما النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة أصبحت تحليل لبعض الوقت كـ احتمال علاج لـ حزن، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب العلامات.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للتنفيذ أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يذوب بين هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يقترح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في ، غير كاف الحدود على إمكانية الوصول، يقول تغيير سوف يحدث عندما الأشخاص الطلب من العملاء it|تحدث إلى صحة علاج شركة قبل البدء يوجا تمرين، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا القيادة إلى القدرة على الدهون إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية نموذجية، ولكن الكثير من الأشخاص تطبيق اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"commence reduced وانطلق بطيء" لتجنب الإصابات. |هذا غالبًا حقيقي بغض النظر عما إذا تصادف أن تكون تمارس الهبوط التعامل مع وضعية هزلي على حصيرة الأشخاص الذين كان لم يمارسوا اليوغا مقدمًا. مباشرة بعد 8 أشهر من ممارسة اليوغا حد أدنى مرتين أسبوعي مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية الصلابة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"لقد كنا حاليًا تطوير جديد دراسات علمية استخدام الغرض اكتشاف الدقيقة من كل وكل مكون — الدفء واليوغا — نحو طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم السيدات، ولكن نير يحث السادة للاحتفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء أسمع سادة يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف أكثر من كافٍ لإنجاز
المقالات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية استخدامات فقط. موقع الإنترنت ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ذو خبرة رعاية صحية معلومات، تحليل، أو طريقة علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا على الفور تكون مرتبطة بـ التخلص من الوزن الزائد، ملاحظة يمكن الإرشاد الصحي خسارة الوزن في قسمين مهم الوسائل. اليوغا ليس ببساطة ميزات فوائد جسدية، على سبيل المثال ارتفاع خفة الحركة، ولكنها أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن تمكين وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في 8 7 أيام مكثف يوجا فصل دراسي تعزيز جسدية فعلية ونفسية المؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على صفحة الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عادي مركز طبي، وتم طباعة داخل مجلة الطب النفسي الطبي، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن علاج اختيار أفراد مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي موقف السيارات على وجه التحديد قيادة YHC إجمالي، ثم فحص الشوارع المغلقة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها charge، مجاني موقف سيارات لمدة 2. |عدة مدمجة تقارير وجدت اليوغا أن يكون لديك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المكونات: ساعدت خفض مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الرجال والنساء في كثير من الأحيان تطبيق اليوجا لتقليص القلق والمساعدة 오산출장샵 السلام. الباحثون هم الآن يتقنون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسة: HOTWORX هو يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التمرين استوديو يمنح العملاء مع الاستخدام عدة مختلفة تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا التمارين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات خلال اليوجا - بالاشتراك مع الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير أخصائي طبي جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى وجع له تأثير على في كل مكان 80% من البالغين عاجلاً أم آجلاً داخلهم، ويؤثر على قدرتهم على إكمال كل يوم وظائف، تدريب، وغفوة. اليوغا يمكن أن تكون مريحة ورخيصة طريقة لعرض بعض الإغاثة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث تم على الهواء قوة موظفون تم تحديده يوجا ليكون قوي القوة-إنشاء ملاحظة في جميع أنحاء العديد غير قضائي مع الجسدية والنفسية المرتبطة التناول. لقد صنعوا استبيانًا لقياس الوعي الحصول تطبيق هذه السلوكيات:|الطاقة التدفق الفصول الدراسية دمج التنفس التحكم مع الأوضاع المصنوعة من أجل تحسين جسدك، اكتساب المرونة وتعزيز التحمل. التلاميذ كن على علم محسّن أساسي والأعلى الجسم العام القوة والثبات. الكهرباء اليوغا دورات هي الصحة-مدفوعة ومتميز لتنظيم الوزن الزائد و/أو تقديم الأجسام إلى أ صحي الدهون – كل 60- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع جنبًا إلى جنب مع مباشر ساق مثنية عند كلا الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما أداء جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - هي مكشوفة لرفع كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك وأيضًا وقد لم يتم تأثيث، موافقة أو في أي حالة أخرى معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن طلب المشورة من متعلق بالصحة أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل أن تبدأ أي تدريب نمط. |هذا الإدراك المتزايد قد يؤدي إلى المزيد فهم أنت، مثل نقاط القوة والضعف لديك وفرصة المواقع التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و إعلان إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية ونافعة رومانسية مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن نسجل هذه الفوائد المحتملة من الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فائدة وكم مرة ينبغي ممارسة اليوغا لتحديد الفوائد. ينبغي أن يكون حالة مرض , إنها حقًا ذكية أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل أيضًا ك — ليس مقابل—عادي متعلق بالصحة علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الحالة في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة السبب عن طريق الانضمام التجارب الطبية، بدء مساعدة فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا أنتج تمرين برنامج يشار إليه بـ باسم قهر مرض باركنسون هذه الأيام. التطبيق أصبح منتشرًا قريب من CT في اثني عشر مواقع وقد أكثر من ثلاثمائة أشخاص مع PD فيها الدروس. ميشيل هي بالتأكيد الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Defeat PD الآن، اثنان غير إيرادات القيام بالعمل بشكل جماعي لمساعدتك الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأعلى نمط الحياة ذلك قد الآن، بالإضافة إلى، مساعدة بحث العثور على علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج نتائج على بغض النظر عما إذا ساخنة اليوغا أكثر صحة لنفسك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة تقليدية غرفة، بما في ذلك تقريبًا أي يوجا متابعة نحو الخاص بك تمرين روتين أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، بما في ذلك زيادة القوة، التوازن والمرونة. |ومتى أنت تبحث لمجرد طريقة play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا يمكن تحقيقه للقيام هبوط كلب مع كلب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحقيق يوضح أن كمية ممتاز وقت كلب رجال الأعمال ارتكاب مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى علاقة رومانسية، و إنجاز اليوغا مع كلب أليف عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أفراد آخرون: انقر هنا إلى إرسال تقدير أو تسليم إلينا مراجعة إلى الانتقادات@threebestrated.com. مضر ومفيد نظرة عامة سوف مستخدم لـ تصنيف. أنتج تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأ {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح تخصص التأثير في نمط الحياة. |أنا أحب الإنجاز اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد أصبح الآن الأكثر حبًا التفاصيل لمحاولة والقيام على الأرض وهذا الموقع بلدي الحبيب المكان أفعل المفضل الشيء من… |نحن ننفذ اليوغا فصول طوال العام، وهم متاحون خلال اليوم وأثناء الليل. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ اليوم الحالي والقادمة الجلسات أو الذهاب إلى التقويم صفحة ويب.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل مرة أخرى موقف السيارات حيث
{تسليم سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من الحمامات. |عند الإعداد اليوجا، الرجال والنساء قد ربما أريد للإلحاق مبتدئ الخبرة العملية، الخدمة لـ أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا المعلمون باستمرار رصد الصحة والعافية المنزل، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور بيانات جديدة يحصل على معروض. |وواحد خصوصًا شكل التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُسمى غالبًا التنفس المنتصر، من خلاله تتنفس شهيقًا وزفيرًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |دقيق يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار مقيد، وفقًا لـ جيتر. Shift عند your own tempo - وافهم ذلك أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون الأفضل لاحتياجاتك. فقط استفسار Trainer. |من أجل شركة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المحتوى المكتوب. يجب عليك ملاحظة التاريخ من الأخير تقييم أو تحديث على جميع مقالات المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى المثالي من الوعي، كل المواد دقيقة كما تاريخ التاريخ المنشور، ومع ذلك يقدم الواردة هنا ربما لم يعد تكون يمكن الحصول عليها. |متكررة يوجا تطبيق قد تقليل مقادير الإجهاد والنظام-واسع التهاب ، مما يساهم في صحة القلوب. عدد لا بأس به في المساهمة إلى أمراض القلب، التي تتضمن كبير ضغط الدم والزائد وزن الجسم، يمكن أن يكون التعامل مع عبر اليوغا. |مشترك اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا اتصال. إنه بسبب كلاهما الأعمال الروتينية تحفيز أنت بالتأكيد التركيز على الموجود فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر واعي جسدك كله ورغبات. مع متسق تمرين، تبدأ في الاستماع إلى الجسم أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به جيد وما لن. |من الشركة: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في 수원출장샵 اليمين الموضع العثور على التوازن في حياتك، والطاقة والقدرة على التكيف في نظامك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الممتعة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والاستراتيجيات و يمنحك بطريق بطيء وثابت لرفع الصحة واللياقة البدنية التي يمكن صنع العالم بأكمله من الاختلاف. قراءة إضافي|من المشاريع التجارية: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم نتيجة اللطف والتأمل و الانتقال! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل وكل شخص بغض النظر عن الحالة أو الأبعاد أو وزن الجسم أنت… |عام، أولئك الذين مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض الجسم بأكمله مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع الأشخاص لم يفعلوا يتبعون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول قد يؤدي إلى أكثر بكثير إيجابي علاقة مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يقدم عنصر المصنعين الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في السجل. على الرغم من أن هذا قد تأثير أينما العناصر أو الحلول تبدو على موقع ويب، بأي حال من الأحوال يؤثر نتائجنا ، التي قد تكون معتمد على كامل تحقيق ومنهجيات صلبة ومنهجيات متخصص إرشادات. شركاؤنا غير قادرين على الدفع لنا لضمان المراجعات الخاصة بهم الحلول أو مقدمي الخدمات|في حالة الباحثين تابع حتى مع المساهمين ستة أشهر بعد دراسة، ستون ثمانية% في أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط بضعة أيام أسبوعيًا لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك عظيم مؤشر أنهم اليوغا تصبح قيمة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك unit to Boost internet site التنقل، فحص موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا الترويج المبادرات. |A 2017 تحقيق انضم يوجا متابعة مع خفض رجوع ألم مساعدة وتقدم في عودة مرة أخرى-مرتبط تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد بالإضافة إلى ذلك دعم خسارة الدهون عن طريق بيع تحسين وعي داخل جسم الشخص والأفكار. الأفراد الذين يمارسون اليوجا قد إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] يشعرون كاملة، جائعة أو تهالك. |اليوغا رائعة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، من الممكن أن تعزيز الوعي نتيجة الحركة، وربط الرأس والجسم بأكمله بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب التركيز، التوازن ، وكذلك أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا معقدة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر الكثير الدخول إلى ذلك المنطقة. |تذكر إنهاء حد أدنى 24 عدة ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC العمل ودعونا لـ المدرسين بـ البرنامج وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك ليس من السهل الاعتراض على أن اليوغا تشجع الطاقة والليونة. هذا ما يجعل نافعة نوع تمرين للتخفيف عادي تصلب ووجع في العضلات والمفاصل. بعض التجارب أظهر أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل المؤشرات، منخفض رجوع معاناة، و الانسجام . |اليوغا رائع نمط حياة موهبة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب وغيرها الحركة المشاكل. ملاحظة أنفاسك إلى استرخاء القلق الطريقة، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، زيادة تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة الطاقة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة العبارة المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يظهر ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج اليأس، يقول الباحثون الحالي نتائج ربما لا ذو صلة على الجميع، وهذا إضافي دراسات يجب أن نفذ